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ファスティング
ファスティングサポート

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ファスティング（FASTING）

昔の自分を取り戻したい・・・。太り過ぎた・・・。スッキリ痩せたい！

そんな悩みをお持ちの方へ

最近太ってきたから、太ったからダイエット！　ダイエットしてもすぐにリバウンド！

このような繰り返し（負のスパイラル）は、自分のカラダを痛めつけてしまうのです。

健康や美のためにダイエットをしていても、実は不健康なカラダに・・・。

そこでおススメするのが、

プーラ式ミネラルファスティング！

だけど、ファスティングって、お腹すきそう・・・。

どんな効果があるのかな？

そもそもファスティングって何？

まずはファスティングの説明

ファスティングとは、直訳すると「飢え」から派生した「断食」を意味します。

ファスティング（FASTING）　＝　断食

食事を抜いて、

例えば水だけしか飲まないようなことも断食であると言えます。

朝ご飯を食べない・・・。　忙しくてお昼ご飯を食べられなかった・・・。

そう、このように１食抜くことも、断食と言えます。

意外と断食って身近なものなのです。

しかし・・・

意味を持って行わないと、

このような悩みに直面します。

そう、このような悩みの方はたくさんいらっしゃいます。

「私、食事に気をつけてあまり食べてないのに・・・⁉」

「絶対、あの人よりも食べてないのに・・・⁉」

「甘いお菓子も我慢してるのに・・・⁉」

食事量（摂取カロリー）が少ないのに痩せないのって、変ですよね？

量だけでなく、他にも問題があるのかもしれません。

それを見直し、正しく健康的に断食を行うのが

「プーラ式ミネラルファスティング」です！

プーラ式ミネラルファスティング

ミネラルファスティング　＝　１日に必要最低限の栄養素を摂取しながら行う断食

「栄養療法」＋「断食」

プーラヴィータが推奨する断食は、ただ食べる量を減らす、食べないなどの断食ではなく、

１日に必要最低限の栄養素を、ファスティング専用のドリンクで補いながら行うミネラルファスティングです。

ミネラルファスティングを実践することで、自分のカラダに向き合って頂き、心も体もリフレッシュさせていくこと目的です。

あとは、ファスティングをした後の食生活や自分自身のカラダを知ることも大切です。

そのフォローまで行うのが、プーラ式ファスティング。

プーラがお届けするファスティングは一味違う！？

ファスティング資格のエキスパートファスティングマイスターが専属でサポートします！
ダイエット効果だけでなく、＋αの効果を導くのでリバウンドも怖くない
ダイエット効果以上のものを、ご提供します
体内に溜まった毒素や老廃物をデトックスし、カラダの中から浄化します
本来持っているあなたのポテンシャルを引き出し、健康を維持します♪

期待できる効果　

ミネラルファスティングの効果は、以下のように言われています。

デトックス効果
アンチエイジング
腸内環境の改善
便秘解消
腰痛
肩こりの改善
生活習慣病の予防
ダイエット
高血圧症の改善
食生活の見直し
ウエストダウン
アレルギーの改善　　　など

※効果には個人差がありますので、ご理解ください。

プーラ式ミネラルファスティングが目指すは、血液の浄化！

細胞の活性化

体内の有害ミネラルや添加物などを排泄することで、細胞が活性化します

体質改善

新陳代謝のサイクルが正常に戻ります

デトックス

デトックスの過程で脂肪燃焼が始まり、その副産物としてダイエット効果が得られます

美肌効果

細胞の修復と再生など代謝が活発になることにより美肌効果が期待できます

腸内環境の改善

腸内の老廃物を排泄します

免疫力の向上

腸内環境の改善により、免疫細胞が活性化され免疫力の向上に繋がります

内臓機能の改善

内臓機能を休めることができ、内臓本来の機能を取り戻しやすくします

脳の活性化

脳の栄養素が一時的に低下することにより、ケトン体が代用されます。ケトン体の代用はα波を多く発生させ、精神疲労の回復が得られます

本当にお腹は空かないの？

ファスティング中は、食べたいという欲求だけで、空腹感はほとんど感じません。

どのくらいの期間ファスティングをするの？

基本的に初めての方は3日間行います。事前にカウンセリングを行って、その期間や方法などを決めていきます。

ファスティング中は何を食べるの？

ファスティング中は、当店が推奨するファスティング専用のドリンクと水のみです。

本当に痩せるの？

もちろん個人差はありますが、データ上は、男性－４㎏、女性－３ｋｇとなっています。

しかし、当店で実践された方はそれ以上の成果が出ている方が多数います。

誰でもできるの？

ファスティングが禁忌の方はもちろんいます。

例えば、妊娠中の方、お子様、特定の基礎疾患がある方などです。　

ご心配な方は、個別にお問い合わせください。

その他、ご質問などございましたら、お気軽にご連絡ください。

本気で今の自分を変えたい方へ、ダイエットは＋αの効果？

基本スケジュール

ファスティング中のスケジュール

①準備期		②ファスティング期
③回復期Ⅰ		④回復期Ⅱ

これらのスケジュールに対する取り組み方を、カウンセリングで徹底サポートします！

いろいろなやり方

ファスティング期間	期待できうる効果
①　半日ファスティング	少食効果・ダイエット
②　1日ファスティング	胃腸を休める・酵素の貯金少食効果・ダイエット
③　3日以上ファスティング	デトックス・体質改善胃腸を休める・酵素の貯金少食効果・ダイエット

あなたに合ったファスティングの期間や方法をご提案します！

お支払いについて

原則、ファスティングの期間やドリンクによって料金に変動があります。
お支払いの分割などはご相談ください。
カード払いも可能です。　
下記、表示価格は全て税込みです。

カウンセリングのみ　（60分）

　■　６０分　－　１０，８００円　→　５，５００円

ファスティングには興味があるけど、不安や心配があるという方
ファスティングの勉強を一度してから、ファスティングを考えたいと思われる方
カウンセリングシートとファスティング用テキストを使って、お客様の食や栄養状態を見ていきます

気軽に1日ファスティング

　■　通常１９，１５５～２９，４４０円　⇒　１４，１５５～２４，４００円

ドリンク１本　＋　カウンセリング（６０分）　＋　FASフォロー
上記価格にはドリンク代も含まれます。
使用するファスティングドリンクによって、価格が違います。
KALA(７２０ml)　-　１９，４４０円　／　MANA（500ｍｌ）　－　９，１５５円
まずは手軽にやってみたいと思われる方にはお勧めです！

本気のデトックス　王道の3日以上ファスティング　

　■　通常５５，５９５円　⇒　４５，５９５円

しっかりファスティングを体験したい方、本気で体質改善を望まれる方にはこちら！
ドリンク２本（MANA＋KALA）　＋　カウンセリング（１２０分）　＋　テキスト　＋　FASフォロー
２回目以降のファスティングはドリンク代だけ

あなたに合ったファスティングをご提供します。お気軽にご相談ください。

お申し込みからファスティング・フロー

①お申込み

お電話またはメールなどでお申込み頂けます。

ご来店前にお申込み用紙とカウンセリングシートにご記入いただき、返信していただきます。

②カウンセリング　（90～120分）

ファスティングにスムーズに入るために、ファスティングの説明やご記入いただいたカウンセリングシートを基に、カウンセリングを行います。

【準備頂くもの】
・筆記用具　・スケジュール帳　・ファスティング料

ファスティングに入るまでに、しっかりと準備をして頂くためにも、カウンセリングは原則2回（90分＋60分）行います。
ご来店が難しい場合はオンラインでも対応いたします。
初回カウンセリング時にお支払いをお願い致します。

③ファスティングの実践

ファスティングの準備から実践中、ファスティング後もしっかりメールなどでフォーローします。

④これからの食事指導

ファスティングを振り返っての気づきの確認や今後の食生活などで気を付けていくことを一緒にチェックしていきます。

ここでファスティングのサポートを終了です。

ファスティング用ドリンクについて

当店では、ファスティングのために製造された、ファスティングドリンクを使用して行います。

なぜこのドリンクを使うの？

1日に必要な最低限の栄養素がバランスよく配合されている
ファスティングに必須のMSM・L-カルニチン・マグネシウムを含む
原材料が多種類の野草である
約60種類のハーブや野菜、果物を乳酸菌、酵母などの約50種類で1年以上発酵熟成させたものである
原液100％である
保存料、防腐剤、安臭香酸系添加物、人工甘味料、着色料、香料が不使用
放射線検査、残留農薬検査の検出無しという実績

資料請求はコチラ

プロが行う徹底指導＆フォロー

　
一般社団法人分子整合医学美容食育協会のエキスパートファスティングマイスターがフォローします！

(一般社団法人分子整合医学美容食育協会ホームページ)

迷っている方は、１日ファスティングから

　プーラヴィータでは、「３日間のファスティングはちょっと不安だなァ～」という声をお聞きします。

そこで、気軽に手軽にできる「１日ファスティング」の方法を動画でご紹介いたします。

ぜひぜひ参考に、１日ファスティングにトライしてみて下さい

１日ファステングの資料を作成しました。印刷して、ぜひ参考にしてください！

１日FAS説明

毛髪ミネラル検査

毛髪ミネラル検査は自分の髪の毛を分析することで、体内に蓄積してしまった有害ミネラル（水銀・ヒ素・鉛・カドミウム・ベリリウム・アルミニウム）などとカラダに必要なミネラル8種類の過不足やバランスなどを検査します。
毛髪の分析はそれらの平均的な分析ができ、痛みももちろん伴いません。
これらの検査分析は、ら・べるびぃ予防医学研究所に委託し、行います。

検査分析のみでも構いませんが、検査データより、カウンセリングし今後の食事や栄養管理に役立つアドバイスをご希望の方には行います。

毛髪ミネラル検査で分かること！

有害ミネラルの蓄積度
必須ミネラルの過不足
身体の傾向（疲労・ストレス・抜け毛・アレルギーなど）
補う必要のある必須ミネラルや栄養素
それら栄養素を含む食事の献立例

ミネラルとは？

　ミネラルは、糖質や脂質、タンパク質、ビタミンなどに並ぶ5大栄養素といわれるものの1つで、無機質とも呼ばれたりもします。歯や骨などを形成したり、神経伝達に関わったりと、細胞自体の働きをスムーズにしてくれる、私たちのカラダの器官や組織を円滑に働かさせるために必要なものです。栄養素として必要量は微量でも、とても大切な働きをしています。
実際に、カラダの中のミネラルが不足したりすると、さまざまな病気などの引き金となってしまいます。ミネラルについてのページはコチラにもありますので、参考にしてみて下さい。→