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カラダ作り体幹から!!
体幹スペシャリストお客様のカラダしっかりサポートします
 ≪福岡初 体幹専門店 プーラヴィータ≫

体幹からのカラダ作り!あなたに合わせたコンディショニングサポート

外部トレーニング・セミナー(出張)

HHS (HUMAN HEALTH SUPPORTER) 事業部 では、多くのみなさまに 「届ける(GIFT)」活動として
店舗外や出張でのトレーニング指導、セミナー活動をしております。
学校やクラブチーム、地域へのトレーニング活動などスタッフを派遣しての活動です。
ご興味のある活動をチェックして、メールやお電話にてお問合せ下さい。

メニュー
     
 

 
トレーニング指導 × 食指導 × ケア
多数のチームトレーニング指導やセミナー活動を行っております。
(主な活動実績)
  • 高校部活動トレーニングサポート(野球部、サッカー部) 
  • 社会人野球チームへの体幹トレーニングセミナー 
  • クラブチームへの体幹トレーニングセミナー (サッカーチーム) 
  • 高校部部活生への食トレセミナー 
  • 九州圏内の大学生サッカーフェスティバルの帯同トレーナー
  • 介護施設での腰痛予防セミナー など

  

随時サポートチームを承っております!
ご興味のある監督さん、指導者の方はご連絡ください。
info@puravida0712.com まで
 
現在開催予定のトレーニング教室
 
キッズ向け グループ体幹トレーニング教室
 
 
キッズ向け体幹トレーニング&リズムトレーニング体験会 参加者募集exclamation
 
運動嫌いなお子様はもちろん、何かスポーツに取り組んでいるが、もうひと伸びさせたいというお子様にぴったりの
体幹トレーニング教室です
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キッズ向け グループ体幹トレーニング!!
スケジュール
 
原則 第2~4木曜日に開催です。以下の表でご確認ください。
日程  時間  開催場所など  備考
10/10 17:00~18:30 警固小学校体育館  
10/17  
10/22 10:00~11:30(体験会) 警固小学校体育館
体験会は参加費無料
詳細はこちらご覧ください。⇓
10/24  
11/7 17:00~18:30 警固小学校体育館  
11/21  
11/28  
 
参加資格

 小学1年生~中学3年生まで
 ※初めての方は、体験として1回無料で参加できます。
 
参加費

 月謝制 お一人3,000円/月 (月初に現金でのお支払いのみ)
 
お申込み&お問い合わせ
 参加j費やお申し込みについては、警固公民館に直接お問い合わせください。
エリア  福岡市中央区
連絡先 〒810-0023
  福岡市中央区警固1丁目11-2
  TEL:092-731-4655
  FAX:092-731-4489
  e-mail:kego8@jcom.home.ne.jp
公民館ブログ https://kegoko.blogspot.jp/
(http://gakushu.city.fukuoka.lg.jp/center/detail.php?id=310より)  
 
体験会のご案内
 
 キッズ体幹トレーニングの体験会を8月に行います。
詳細はコチラ → https://www.puravida0712.com/108244.html
 
太宰府体幹トレーニングサークル
 
内容
 カラダの基礎部分でもある体幹トレーニングを、楽しい仲間と一緒に頑張りましょう♪
 お家でも手軽にできる体幹トレーニングですが、自己流で間違ったやり方をしていませんか?
 これを機会に正しいフォームを身につけて、美しい姿勢や疲れにくいカラダを目指しましょう!


 
参加資格&定員
 健康で運動のできる方なら誰でも参加可能です。
 既往歴のある方や現在病院に通われている方は、ご相談ください。

 【定員】 15名 (定員になり次第締め切りとさせていただきます。ご了承ください。)

 
担当講師

 シモガマ ジュンコ
 
準備頂くもの
 ヨガマットもしくはそれに代わる大きめのバスタオルはご持参ください。
 
スケジュール&開催場所
 
スケジュールで現在決定しているのは、以下のようになっております。
日程が決まり次第、更新していきますのでご確認ください。(なお、前月分は随時消去していきます。ご了承下さい。)
※原則、土曜日の午前中の開催です。
 
開催日 時間  会場
10/12 9:30~10:45 とびうめ
10/19
10/26 通古賀公民館
11/2 9:30~10:45 通古賀公民館
11/9 とびうめ
11/23 通古賀公民館
 
 
開催場所の詳細
  • 軽運動・トレーニング室 / 研修室 は太宰府市立体育館(とびうめアリーナ)内です。
太宰府市総合体育館 (とびうめアリーナ) (〒818-0135 太宰府市大字向佐野21-2)
  • 通古賀公民館 (〒818-0104  福岡県太宰府市通古賀4丁目6−26

※会場は都度変更になりますので、ご確認ください。
※体験は500円/初回にて、現在受付中exclamation

 
費用&お申し込み方法
 
● 費用
 費用は以下のように区分されます。(金額は全て税込みです。)
  1. 月3回の月謝制 ― 3,240円/月 ※月初払いです。
  2. 体験の方 ― 初回のみ500円/初回 で受け付けております。
※体験を受けられた方で、サークル参加をご希望の方で月途中の入会になる方はその旨を担当講師に伝えて下さい。

● お申込み
 原則、メールでのお申し込みとなります。




 
シニア体幹トレーニング 教室
シニアにはシニアの体幹トレーニングがある!
本当のシニアの為の体幹トレーニング教室の第1弾!! 
 内容
 シニアの方向けの体幹トレーニング教室、第1弾です!
 今では、体幹トレーニングという言葉もよく耳にすると思います。スポーツ選手などがよく「体幹を鍛えています」いう姿がTVなどに映っているからではないでしょうか?では、体幹を鍛えるのはスポーツ選手に限ってなのでしょうか?もちろん答えはノーです。では、どうして体幹トレーニングをするべきなのか考えたことがありますか?体幹トレーニングで押さえておかないといけないポイントに呼吸があります。人間は体幹の力を使って呼吸をしているのです。呼吸をしない人間なんて存在しないですよね。シニアの方の体幹トレーニングで特にこの呼吸が大切になってきます。
 実は体幹トレーニングと言っても、その目的や年齢などによって方法が違います。シニアの方が子供たちがやるように体幹トレーニングを行っても、なかなか成果としては出ないのです。シニアにはシニアの体幹トレーニングが存在することを知っておいてください。
 
日時 
 9月19日(木) 10:00~11:30
 
 場所
 現在調整中。福岡市南区近郊エリアの予定です。
 
定員と参加費 
 20名 (※先着順で、定員になり次第締め切りとさせていただきます。)
 お一人 1,000円 (通常価格2,500円)
 
お申し込み方法 
 電話またはメールでお申し込みください。
 ※9月18日17:00までで締め切りとさせていただきます。
 ☎ 092-555-2590 (NPO法人 ココフル)
 ✉ info@cocorofullfull.com
 
 ※当店(プーラヴィータ)にお問い合わせの場合は、担当の今井までお願い致します。
 
キッズ向けウォーミングアップのリズムプラスについて
 
 

プーラヴィータの今井です。リズムプラスとは、我々プーラヴィータスタッフが発案した絶対、絶対おススメのウォーミングアップ&トレーニング法です。
そのことに関してお伝えさせていただきます。

このトレーニングは日頃、お子様に向けてトレーニング指導を行っている中で、我々スタッフが気づき、感じたことを1つのオリジナルのトレーニングとして発案し、これからどんどん普及していこうと思っているメニューとなっております。

まず、子供たちはウォーミングアップをしません! それは子供たちが悪いとは思っていません。取り組まないことには理由があります。面白くなく、必要性を感じていないからです。 このリズムプラスは、スポーツ前に必要な

≪脳十動き≫のウォーミングアップを目的としたオリジナルトレーニングとなっています。ウォーミングアップにリズムを加えることで、面白さを引き出し、かつ夢中に取り組め、その後のスポーツや活動をスムーズにできると自負しています。 周りの子供たちの中にも「センスがある!」と言われる子供さんっていませんか。我々が考えるに、そういう子供は動きの中にリズムが存在し、知らないうちにそれを体現(体で表現)できているのではないかと思っています。ただただその違いですが、そこが非常に難しい部分でもあります。なぜなら、子供たちの今までの環境が大きく影響しています。 そうだからといって、諦めなくても大丈夫です。まだまだ子供たちには無限の可能性があります。その可能性を引き伸ばすためにも、今回のリズムプラスのようなトレーニングの環境は必要であると思っています。

さらに我々はスポーツにすでに取り組んでいる子供様はもちろん、スポーツ・運動が嫌いなお子様にも必ずや役立つトレーニング法でもあると思います。ぜひ取り組んで頂きたいです。 「体幹トレーニング」+「リズム」で身体の基礎作り、土台作りはしっかり行えます!子供たちのポテンシャル(潜在能力)を発揮させましょう♪

リズムプラスで期待できる効果 = ウォーミングアップに最適!

  • リズム感+俊敏性

リズム感とは音を聴く能力とそれをカラダで表現することです。特にスポーツに直結し、ビートを徐々に上げていくことにより、俊敏性も身につきます。

  • 集中力+バランス力

3Dの不安定なロッドを使用することで、知らず知らずのうちに集中力とバランス力が求められます。体幹の強化に繋がります。

  • 心拍数+体温上昇

徐々にカラダを動かし心拍数を上昇させ、細かなステップで足裏を素早く温める効果が実感できます。

体験会やご質問などご興味のある方は、お気軽にご連絡ください。(info@puravida0712.comまで)

 
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