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ファスティング体験記 ~ファスティング最終日~

こんにちはexclamation

体験記も今回はファスティング期の最終日です本
2日目は夕方からエネルギーが切れてカラダはすっかり省エネモード指でOK
こんな感じでファスティングの醍醐味を味わいましたウィンク

ドリンク量は2日目と同様exclamation
朝、50cc。
日中は150ccを水で薄めて(ペットボトル2本分〉、仕事の合間に飲んでましたexclamation
夜、120cc。+20cc。

最終日は朝から爽快な気分クラッカー
2日目に排便がなかった反省から積極的に水分摂取を心がけたところ…。
この日は朝から排便がありましたうれしい顔
(ドリンク以外は何も取ってないのに不思議ですよね。)
下痢っぽくもなく、色も臭いも普通。
よく言われるデトックス時に見られるような便(宿便)ではありませんでしたexclamation残念

この日も朝から通常通り仕事に励みました炎
2日目と同じように、朝は爽快気分でハイテンションワッショイ
夕方頃から電池切れで、カラダに力が入らない感じあせあせ(飛び散る汗)

眠気と寒さはありましたが、頭痛などの症状はなし。
3日目で一番感じたのは、「気持ち」です。いわゆるメンタルですね手(チョキ)
何となくファスティングに慣れて、省エネモードのカラダも苦に感じませんうれしい顔

何ならファスティングの延長も出来そうなくらいあっかんべー
(ロングファスティングはまたの機会にしてみよう。)

 
【3日目日中の1シーン】

空き時間にパソコン作業をしていた私。
カチカチ…カチカチ…パソコン

一時間後。
何も作業が進んでいない青ざめ
どこか上の空だったのでしょう青ざめ
(ファスティング中に車の運転を気をつけない理由はこれですねexclamation

これまた不思議な体験exclamation


こんな感じで3日を終了。
翌朝の「重湯」をワクワクしながらぐっすり眠りました眠い(睡眠)

次回は回復食期の様子をお伝えしていきます本
是非お楽しみに~バイバイ

 

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