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高校野球部トレーニング

トレーニング指導報告

プーラヴィータでは、店舗内の通常業務以外にも外部へ出向き、
部活動や体幹トレーニング、食トレなどのセミナー活動も行っています。
その中で、年間を通して携わっている高校野球部があります。
今回はその後報告です。

新チームになり、はや4か月が経とうとしています。
なかなかの強豪校と期待されながらも、なかなか実践成果が出ていない
某野球部ですが、選手のみんなも日ごろのきつい練習に励んでいます。

そんな高校野球部のトレーニングで我々プーらは
毎週約1回のトレーニングに携わらせていただいています。

体幹トレーニングの指導はもちろんですが、アジリティー(俊敏性)なども行います。
体幹トレーニングは徐々に負荷を与えつつ、基本をしっかりやってもらいつつのスタンスです。

(縄跳びをしたりもします。意外とハードメニューですよ!)

アジリティ系は今は、リズムをとる、タイミングをとるというような目標で
音楽をかけながら、ステップの練習を行ってもらっています。

なかには、急に独自のダンスを踊りだす、なんとも奇妙な部員もいますが、
きつい中にも楽しみながらトレーニングをしてもらえばと思っている次第です。

つらいのを耐え忍ぶ精神力も時には必要かもしれませんが、
トレーニングの意味を理解しながら、目標を持ってやることが一番です。


(ときには現役選手に張り合い勝負を挑みます♪)

このような店舗内以外の活動も少しずつですが、更新していきます。



 

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