カラダの不調…。年齢のせいだと諦めていませんか? 
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体幹と骨盤からのカラダ作り!あなたに合わせたコンディショニングサポート

ランナーのための体幹トレーニング!【福岡市南区 体幹と骨盤のカラダ作り専門店】

7月31日(日)にランナーの体幹トレーニングセミナーを実施しました走る人

普段からカラダを動かされている参加者の方々exclamation

セミナー開始からやる気に満ち溢れていました炎

参加下さったランナーの皆様ありがとうございましたうれしい顔

是非、継続して体幹トレーニング&ランニングを楽しんでください楽譜




【セミナー内容】
  ①体幹についての講義…体幹ってどこquestionいつやればいいのquestionメリットはquestionなど
  ②体幹トレーニングの実践…パワーポジション、プランク…など
  ③ランナーのサーキットトレーニングメニュー作成
  ④質疑応答…現在のカラダの悩み…など


※ この動画は一部編集して時間を短縮しています


 
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