カラダの不調…。年齢のせいだと諦めていませんか? 
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体幹と骨盤からのカラダ作り!あなたに合わせたコンディショニングサポート

自宅で出来る!体幹サーキットトレーニング!!【福岡市南区 体幹と骨盤のカラダ作り専門店】



トレーニングはしたいけど、時間が取れない…あせあせ(飛び散る汗)
トレーニングには行っているけど、家でも追いこみたい炎
なんて方におススメの体幹セルフトレーニングですexclamation

7種目の体幹トレーニング⇒休憩90秒)×3~5セット炎炎

1回のトレーニングは15分程で終了します手(チョキ)
強度は少々高いので、はじめは3セットから実践してみて下さいexclamation
自信のある方はガッツリ追いこみましょうパンチ
 
 
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体幹と骨盤のカラダ作り専門店 PURA VIDA プーラヴィータ