カラダの不調…。年齢のせいだと諦めていませんか? 
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バランスボールで超スゴ技!!【福岡市南区 体幹と骨盤のカラダ作り専門店】

またまた登場ですexclamation
今回も一発クリアボケーとした顔クラッカー 



今回は、
①ボールの上で脚をあげてバランスをとる
②ボールの上で膝立ちになる
③ボールの上で片膝立ちになる
④ボールの上に立ち上がる!!


という動作になりますパチパチ
よーく見てみると、①~④までの全動作で、腕や脚は動いていますが、体の中心である体幹はほとんど動いていません炎なので、いくらボールがグラグラしても倒れないんです炎炎

こちらも大変危険ですので、くれぐれもマネしないでくださいバツ


 
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