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運動したいのに、腰が痛くて…。【福岡市南区の健康ステーション】

こんにちは!

先日、整体ボディメイク体験コースにご来店頂いたお客様の声です。(看護師Wさん)

 

ご来店のきっかけは、

「運動したいのに腰が痛くて思うようにできない…。」

「コロナ禍で増加してしまった体重を落としたい!」というお悩みでした。

 

看護師さんということで、カラダの知識はバッチリ持たれています。

それでも、自分のカラダの状態を把握して改善するのは難しいものです。

これまでも、ジムに通われていたそうですが、なかなか思うような成果が出なかったようです。

 

体験コースでは、腰痛の原因を探しだすためのカウンセリングをしっかり行いました。

また、これまで取り組まれていたトレーニングの内容についても詳しく教えて頂きました。

そして、実際に整体をさせて頂き、ある発見がありました。

 

腰痛の原因が腰ではなく、脚の筋緊張が強いことで、骨盤を過度に前傾(腰を反る方向)させているのではないか?

トレーニングメニューも骨盤前傾を助長させるものが多いことも分かりました。

 

今回の体験コースでは脚をメインに施術させて頂きましたが、お帰りの際には腰痛も軽減されていました♪
 

ご来店時には、「ジム難民なんですよ…。」なんて言われていましたが、

一緒に目標達成に向けてカラダ作りをスタートされることになりました!

 

まずは、トレーニングをしても痛みが出ないように、整体ボディメイクでトレーニングの準備をサポートしていきます。

そして、増加した体重を戻すべく思い切り運動して頂きたいです!

 

今後も、カラダが資本の看護師というお仕事でのご活躍を応援していきます。

 



今回のように、痛みの場所と原因は必ずしも同じとは限りません。

良いと思って取り組んだケア方法やトレーニング方法が、悪化させることもあります!

自分に合った方法が必ずあります!

 

色々とやっているのに、思うような成果が出ずに悩まれている方。

まずは、体験コースでカラダの現状をしっかり把握してみて下さい!

プーラヴィータ 三浦

ボディケア×体幹トレーニング×ファスティング で理想のカラダを手に入れよう!

 

 

 

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