カラダの不調…。年齢のせいだと諦めていませんか? 
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人の適応能力とトレーニング!【福岡市南区の健康ステーステーション】

こんにちはうれしい顔

今回は人間が持つ「適応能力」についてのお話ですexclamation

さっそくですが、皆さんは生まれてどのくらいで2足歩行が出来るようになったか覚えていますかquestion

はいあせあせ(飛び散る汗)

覚えている人なんていませんよねexclamation

早い子で生後8ヶ月頃から歩き始める子もいます走る人

しかし、カラダの発達には個人差があるので、1.5~2歳頃から歩き始めます人差し指

早ければ良いというわけではなく、お腹の中の重力のない環境から

生まれてきての重力下での環境に適応していくことが大切ですexclamation

ちなみに、1歳半検診に歩行の検診内容があるので、その頃に歩行に関して一度チェックします。

人間は環境の変化に適応して、新しいカラダの動きを習得(学習)していく生き物ですexclamation

この適応能力こそが他の動物にはない、人間の優れた能力です人差し指

 

ちなみに人間以外のほとんどの動物は、生まれてからすぐに生きていく上で必要なカラダの動きを構築します。

これは、人間以外の動物の神経系には、動きに関するプログラムが生まれながらに備わっており、

地上に生まれるとすぐにそのプログラムが優先して遂行されます。

しかし、人間の神経系にはそれがまだ備わっていません。

ほとんどの動きが白紙の状態なのです人差し指

そこから動きを学び、反復し、学習していくことで人間らしい動きを獲得していくのです。

なかなか難しいことではあるのですが、

人間が他の動物と違ってそのように難しくあり、複雑な動きが出来るようになるのは

前述した適応能力が備わっているためなのですexclamation

 

この能力ですが、もちろん良いことばかりではありません…びっくり

近年は特に、生活が便利になりカラダを動かすことが減少しています居眠り

そのために運動能力の低下や肩こり、腰痛などのカラダの不具合が増加してしまっています。

この不具合にも、人間は残念ながら適応してしまうのです。

これは我々にとってネガティブな適応だといえますexclamation

 

便利な環境があるが故に、カラダにとってはマイナスに働いてしまうのです。

 

そうだからこそ、カラダの動きを意識してトレーニングすること、そして本来持っているポテンシャルを引き出す必要があるのではないでしょうかquestion

適応力を正しく使う必要があるのではないでしょうか?

 

では、トレーニングしてみようかな走る人

 

そう思われた方は、一歩前進ですね指でOK

では次回は、人間が動物より優れていることをご紹介します人差し指

脳に関するお話しです!

 

 

すでにトレーニングに興味が湧いた方は、当店の体験コースをチェックしてみて下さいねexclamation

 

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