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体幹と骨盤からのカラダ作り!あなたに合わせたコンディショニングサポート

健康診断の話【福岡市南区の体幹と骨盤のカラダ作り専門店】

こんにちは、プーラヴィータの今井です。
 
久しぶりの投稿になります。緊急事態宣言が出て、プーラヴィータも営業を自粛しておりました。
 
6月になり、徐々にお客様も戻ってこられ、少しずつですが、営業も再開している感じがいたします。
 
自粛中も、「まだ再開しないの?」という嬉しいお声を頂き、
 
自分たちが行っている仕事に対する期待と責任も感じたり、
 
さまざまな想いを今一度考える時間になりました。
 
色々なことをポジティブに、前向きに捉えて今後も精進あるのみですね。
 
この期間中に、私たちはお客様はもちろんですが、いろいろな周りのコト・モノに
 
活かされているんだなあ~と・・・。
 
前置きが長くなっても、今回の趣旨と違いますので、この辺りで本題に移りたいと思います。
 

さて、今回からは 「健康診断」 のお話をしていこうかと思います。
 
会社勤めの方などは、定期的に健康診断を受けなければいけない・・・。
 
この時期になると、やたらと体重を気にする女性、いや、最近では男性もいらっしゃいます。
 
日頃から気をつけていれば、焦ることもないのですが、そうは問屋が卸しません。
 
期日があるからこそ、頑張れるということもありますから。
 
バタバタ焦ることもありましょう!
 
 
健康診断では、さまざまな項目があります。
  • 身長
  • 体重
  • 体脂肪
  • 血液検査
  • 尿検査
などなど、病院によっても違いますが、さまざまです。
 
これらの検査は基本的には、生活習慣病の予防やリスク回避のためのものであると考えられます。
 
ですから、まず20代や30代前半の方が健康診断で引っかかる、A判定以外が出るということがあっては
 
正直、まずいのです!
 
なぜなら、30代後半からそれ以降は、家庭を持ち、生活環境も変わり、
 
会社でもそれなりの役職に就くわけですから、グンと生活環境が変わってしまうのです。
 
例えば、
  • 接待(今は少ないかも・・・)などでの、飲酒の増加
  • 責任ある仕事を任されるためのストレス
  • 睡眠不足などの不規則な生活
などなど、自分の為だけという生活スタイルを貫くことが難しくなってくることと思います。
 
このような時期から、健康診断の判定が悪くなるケースが増加してしまいます。
 
ですから、20~30代前半に既に数値が悪いということは、持病や遺伝的な疾患がない限りできる限り避けたいところです。
 
ここでお伝えしたいことは、
 
どうしても皆さん、体重や体脂肪 などの数字ばかり気になりますが、
 
(もちろんその数字も大事ですが・・・。)
 
30代後半以降の方は、それ以外の数値にも十分に注意を払ってただきたいということです。
 
その時の判定だけでは分からない、カラダの中に潜むこれから出てくるかもしれない疾患があります。
 
30代後半以降は、リスクが高くなるのです。
 
特に40代も過ぎてくると、その疾患が表に出てくるようになります。
 
そうなってから、体重を減らしたりするようにバタバタ取り組んでも遅い・・・
 
そんなことが多いのです。
 
心配な方や心当たりのある方は、ぜひかかりつけのお医者様に聞くべきだと思います。
 
また急な対処でどうにかなる問題でもなくなってきますので、ぜひ日頃の生活習慣を見直していただきたいです。
 
世代ごとに気をつけてみていかなければいけないのが、健康診断です!
 
 
かく言うプーラヴィータでも、血液検査が手元にあるお客様や、気になるお客様には検査結果を持参して頂いたりしています。
 
判定だけでは見えないカラダの変調を、予防も含めて一緒に探っていければという取り組みです。
 
例えば、
  • 頑張ってトレーニングしているのに、効果がなかなか出てこない方
  • 色々と頑張っているのに、ずっと体調が思わしくない方
などは、ぜひ一度血液検査を持って、ご来店ください。
 
今からは予防の時代です!
 
次回は、「この数値が高い方は、こんな疾患に注意!!」ということを具体的に見ていきましょう♪
 
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