カラダの調子を良くする根本改善は体幹と骨盤からです! 
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体幹と骨盤からのカラダ作り!あなたに合わせたコンディショニングサポート

姿勢の悪さが気になる

姿勢が気になる、姿勢が悪いと言われるのは?
 
姿勢が悪いとどんなデメリットがありますか?
 
  • 見た目が悪い、実年齢よりも老けて見える
  • 便秘
  • 肥満
  • 肩こりや腰痛
  •  頭痛
など、さまざまなリスクが考えられます。姿勢の悪さがどうしてこのようなデメリットを生じてしまうのでしょう?
 
姿勢が悪いのは腹筋が弱いから?
 
姿勢が悪い = 猫背
 
猫背というのは、図のように背中全体が丸みを帯びている状態で、
 
美容面や健康面などさまざまな影響を生み出してしまいます。
 
これは体幹部分でもパワーハウスもしくは、コアの部分が関係しています。
 
姿勢は、体幹の前面の腹筋部分や背面の脊柱起立筋など姿勢維持筋がバランスよく働いていないためです。
 
バランスというのは、両方共が拮抗しながら働くことが重要であり、どちらかが強すぎたり、弱すぎてもダメ。
 
言うのは簡単ですが、ここを維持することが意外と難しいことなのです。
 
プーラヴィータの姿勢矯正
  • 骨盤
  • 体幹
この両面からみていきます。
 
カラダの土台となる骨盤と体幹力は姿勢維持に非常に大切だと思われるポイントです。
骨盤と筋肉の両方ともにアプローチすることで、姿勢の悪さの原因を探り、矯正していきます。
 
矯正方法は3つ
  • 骨格の矯正(カイロプラクティック療法)
  • 関節へのモビライゼーション
  • 体幹トレーニングによる筋力バランス
お客様に合った方法をとり、姿勢改善を目指します。
 
姿勢のゆがみや、姿勢が原因だと思われる悩みなど
 
まずは体験コースでご相談ください!
 
 
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