カラダの調子を良くする根本改善は体幹と骨盤からです! 
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体幹と骨盤からのカラダ作り!あなたに合わせたコンディショニングサポート

シニアの方にも

歳のせいだから・・・って思わない!
 
 
現在、日本では団塊の世代が65歳以上を迎え、シニア世代の方が人口の多くを占める
 
少子高齢化時代に突入しています。
 
そのような中で、介護保険の高沸、老々介護など、今はまだ我々の世代(40~50代)でも実感していないかもしれない
 
社会問題に直面することは必至です。
 
では、今のシニア世代がどうあるべきなのか・・・。
そう、元気で健康でいることこそが求められていると思う。
 
そのためにも
  • カラダの不調をいち早く改善し、大きな疾病に繋がらないようにする
  • 自分のカラダは自分で守る
  • 継続した運動、体操、トレーニングなどに取り組む
プーラヴィータでは、このようなシニア世代を応援しています。
 
歳のせいにしない、健康法を一緒に考えましょう!
 
電話でお問い合わせください。
  • 腰が痛い、頭が痛い
  • 歩くときに足がもつれる
  • 毎日だるい、きつい
  • 体操のやり方が分からない
など、症状をお聞かせください!
 
 
シニアにはシニアのカラダの鍛え方がある!
 
シニアにはシニアのトレーニングがあります。
 
それがシニア体幹トレーニング!
 
無理してカラダを鍛えても、効果は上がりません。
 
体幹トレーニングは、アスリートや若い人だけのものではありません。 
 
シニア体幹教室 
 
 
 
 
日時&定員
  • 第3木曜日 10:00~11:00   
  • 定員 : 先着10名 (定員になり次第締め切りとさせていただきます。)
 
参加費&準備する物
  • 1,000円 
  • 準備頂くもの : 動きやすい恰好、飲み物
 
内容

シニアの為の体幹トレーニング教室です。シニアにはシニアのカラダに合った体幹トレーニングがあります。まずは自分のカラダと向き合い、呼吸を感じ、カラダに合った姿勢を身につけていきます。

 
 
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