カラダの調子を良くする根本改善は体幹と骨盤からです! 
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体幹と骨盤からのカラダ作り!あなたに合わせたコンディショニングサポート

グループトレーニング

グループトレーニング
 
プーラヴィータでは、さまざまなお客様のニーズに合わせたプログラムをご用意させて頂いております。
例えば
  • パーソナルでは緊張しちゃう・・・
  • もう少し気軽に参加したい
  • 試しにトレーニングを体験してみたい
  • 価格を抑えたメニューは無いかな・・・
  • グループでやる方が、楽しい♪
など、パーソナルや初めての方で敷居が高く感じる方も多いのは、事実です!
 
そのような方のために、目的に合わせたグループトレーニングをご用意しました。
 
プーラヴィータ 体幹グループトレーニング
体幹トレーニングを多くの方に体験していただきたい。
プーラヴィータ独自の体幹トレーニング+グループトレーニングのプログラムです。
お客様にはお求めやすく、お気軽にご参加いただけるラインアップにしています。
 
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脂肪燃焼☆体幹サーキットトレーニング
日時&定員
  • 木曜日 13:00~13:50   
  • 定員 : 先着10名 (定員になり次第締め切りとさせていただきます。)
参加費&準備する物
  • (メンバー)1,000円  (ビジター)1,500円
  • 準備頂くもの : 動きやすい恰好、飲み物、着替え
内容
脂肪燃焼を目的としたサーキット方式のトレーニングです。
簡単な有酸素トレーニングから、体幹周りを複数の種目で追い込んでいくプーラヴィータ独自のプログラムとなっています。
脂肪燃焼させたい方、運動不足解消したい方へ、ぜひおススメのメニューです。
 
体幹グループトレーニング ベーシック
日時&定員
  • 日曜日 12:00~12:50   
  • 定員 : 先着10名 (定員になり次第締め切りとさせていただきます。)
参加費&準備する物
  • (メンバー)1,500円  (ビジター)2,000円
  • 準備頂くもの : 動きやすい恰好、飲み物
内容
体幹トレーニングの基礎プログラムです。
トレーニングが初めての方から、しっかりと体幹の基本を見直したい方まで、週末のひと時を使って体をリフレッシュしてください。
 
(男性限定)メンズ体幹トレーニング 
日時&定員
  • 日曜日 13:00~13:50   
  • 定員 : 先着10名 (定員になり次第締め切りとさせていただきます。)
参加費&準備する物
  • (メンバー)1,500円  (ビジター)2,000円
  • 準備頂くもの : 動きやすい恰好、飲み物
内容
男性限定の体幹トレーニングです。筋肉をつけたい方、理想のボディを目指す方へ、男らしいカラダを目指すためのトレーニングプログラムです。
目指せ、カッコいい引き締めボディ!
男性限定ですので、しっかりと鍛えぬきましょう!
 
シニア体幹教室 
 
 
日時&定員
  • 第3木曜日 10:00~11:00   
  • 定員 : 先着10名 (定員になり次第締め切りとさせていただきます。)
参加費&準備する物
  • 1,000円 
  • 準備頂くもの : 動きやすい恰好、飲み物
内容

シニアの為の体幹トレーニング教室です。シニアにはシニアのカラダに合った体幹トレーニングがあります。まずは自分のカラダと向き合い、呼吸を感じ、カラダに合った姿勢を身につけていきます。

 
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