カラダの調子を良くする根本改善は体幹と骨盤からです! 
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体幹と骨盤からのカラダ作り!あなたに合わせたコンディショニングサポート

グループトレーニング

プーラヴィータ 体幹グループトレーニング
体幹トレーニングを多くの方に体験していただきたい。
プーラヴィータ独自の体幹トレーニング+グループトレーニングのプログラムです。
お客様にはお求めやすく、お気軽にご参加いただけるラインアップにしています。
 

 
 
 
グループ コア・トレーニング  GROUP CORE TRAINING 
 
 
日時&定員
  • 土曜日  16:00~16:50  (予約制)
  • 定員 : 先着10名 (定員になり次第締め切りとさせていただきます。)
 
参加費&準備する物
  • (メンバー)1,500円  (ビジター)2,000円
  • 準備頂くもの : 動きやすい恰好、飲み物
 
内容
体幹トレーニングのコアトレーニングプログラムです。
トレーニングが初めての方から、しっかりと体幹の基本を見直したい方まで、週末のひと時を使って体をリフレッシュしてください。
呼吸を中心としたコアトレーニングなので、運動が苦手な方やこれから体幹トレーニングを始めたい方にもおすすめです♪
 
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シニア体幹教室 
 
 
 
日時&定員
  • 第3木曜日 10:00~11:00   
  • 定員 : 先着10名 (定員になり次第締め切りとさせていただきます。)
 
参加費&準備する物
  • 1,000円 
  • 準備頂くもの : 動きやすい恰好、飲み物
 
内容

シニアの為の体幹トレーニング教室です。シニアにはシニアのカラダに合った体幹トレーニングがあります。まずは自分のカラダと向き合い、呼吸を感じ、カラダに合った姿勢を身につけていきます。

 
 
 
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