カラダの不調…。年齢のせいだと諦めていませんか? 
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体幹と骨盤からのカラダ作り!あなたに合わせたコンディショニングサポート

はじめての方へ朗報!体幹トレーニングをグループレッスンで始めませんか?

こんにちは。プーラヴィータHHS事業部担当の下釜です。
 
プーラヴィータHHS事業部とは、出張でのセミナーやトレーニングを行う部署。
 
そのため、なかなか店舗にいることがないので、お店で私を見かけることはかなりレアぴかぴか(新)なんですよ~(*'ω'*)
 
今後、お見知りおきを(^^)/ よろしくお願いします♪
 
 
 
本日は突然なのですが、プーラヴィータではその昔・・・。
 
幻のレッスンがあったのを皆さんご存知でしょうか?
 
これ・・・、懐かしい写真が出てきました。
 
 
ストレッチポール。
 
 
そしてボクササイズ。
 
スタッフのユニフォームも、随分古いですっ( ゚Д゚)
 
 
 
 
店舗ではパーソナルでのトレーニングを行うプーラヴィータですが、まだHHS事業部ができる前はこういったグループレッスンも店舗で行っていました。
 
今では店舗はパーソナル及びペアでのトレーニングのみ、出張でいくつかチームやグループの指導を行うようになりました。
 
出張での指導はキッズからシニアまで様々な年代の方がいます。
 
出張頻度はまちまちで、特に働き盛りだったり、なかなか自分の時間が取れない年代の皆さんは月に2回とか、3回とか。
 
どうしても運動の頻度としては足りないので宿題を出してみたり家で行うことを促すのですが、実際に難しいようです。。。
 
 
 
HHS事業部で活動しながら、もっともっと気軽に運動できる環境を増やしていくことも私たちの使命ではないかとよく考えています。
 
例えば最近では、
 
  • ジムに通う時間がない皆さんのところに、会社の会議室を使って仕事終わりの時間にトレーニング指導に行くことにしました!
 
  • お休みの日なら少し家を空けられる皆さんの地域でサークルを作りました!
 
  • 仕事が終わり、家のご飯を準備してからなら出て来られる主婦の皆さんのトレーニングにも行っています!
 
 
 
運動しなきゃ! 継続が大事!!
 
しかし、「でも、〇〇〇・・・」がついてしまう人は非常に多いものです。
 
そんな時、継続の一助となるのはもちろん本人の意思、そして我々指導者も大切だと思いますが、グループやチームでの指導に入らせていただき思うのは、一緒にやる仲間だったりします。
 
そんな時、グループレッスンの良さも感じるわけです。
 
 
 
というわけで、前置きが随分長くなりましたが、店舗でもみんなで運動できる機会が実はあるのです!!!
 
すでに実施している「ここふるカフェ(地域カフェ)」や、つい先日からスタートした「シニア体幹教室」など、
 
これらの紹介はまたの機会にしますが、
 
本日は来週スタート!「脂肪燃焼!体幹サーキットトレーニング」をご紹介します!!
 
 
 
毎週木曜日、13時から14時のグループトレーニング。
 
1212日、19日の2日間を使って体験会を開催します!! (詳細はこちら
 
 
 
体幹トレーニングなのに脂肪燃焼!?
運動が全く初めてでも大丈夫!?
私について行けるかしら!?
 
 
その不安、体験会でご確認下さい。
 
グループといってもジムのスタジオレッスンのように何十人もいるわけではないので安心です。
 
1人ではなかなか・・・という方もお友達と一緒に気軽に参加してみてください。
 
もちろんお一人で来て、一緒に頑張る仲間を作ってもO.K♪ ( *´艸`)
 
プーラヴィータは、皆さんの第1歩を応援します!!!
 
 
 
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