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カラダ作り体幹から!!
体幹スペシャリストお客様のカラダしっかりサポートします
 ≪福岡初 体幹専門店 プーラヴィータ≫

体幹からのカラダ作り!あなたに合わせたコンディショニングサポート

1ヶ月集中プログラム

PURAVIDAの
1ヶ月集中プログラム 
初めの1か月間で集中的にあなたに合わせたカラダ作りの基礎を構築していく
プーラヴィータスタッフの専属カラダ作りプログラム。 
まずは自分のカラダを知り体幹の大切さを知ることから始めてみませんか?
 
めるのは体幹から
 
1ヶ月集中プログラム 
 
  1. カラダチェック
  2. 専属セッション>
  3. 継続プログラムについて
 
 
まずはあなたのカラダの現状をチェックしていきます。
 
お客様によって、カラダの悩みや痛み、目標などそれぞれです。まずは今の現状を一緒に把握していくことが大切な初めの1歩となります。
90分間のカウンセリングで、徹底的に今の状態をチェックしていきましょう。
 
 
  •  トレーニングしたくたって、トレーニングするべきでないカラダの状態もあります!
  • のんびりケアを受けたくても、実は積極的にカラダを動かした方が効果的にカラダを作れる場合もあります!
  • そもそもの普段の食生活を少し変えてあげるだけで、今のきつさを脱却できることだってあります!
あらゆる可能性を3つの観点(ケア×トレーニング×栄養)から探っていくことがプーラヴィータのカラダチェックです。
自分では気づかなかった、自分のカラダがきっと見えてきます。
内容
  1. カウンセリングシートに現状を記入していただきます。
  2. マンツーマンでのカウンセリングです。
  3. 実施時間は60~75分となります。
  4. 現在の症状(体の中で悩んでいる箇所)・トレーニング(鍛えたい箇所、変えたい箇所)・栄養(食事のバランスやアドバイス)の3つの観点から、お客様の状態をお聞きします。
  5. 一度状態を整理して、一緒に目標を設定し共有していきます。
  6. 体幹力診断テストで、カラダのチェックを行います。(状態によっては、実施しない場合もございます。)
  7. 目標に応じたオリジナルプログラムを作成し、今後の方針を決定します。
準備していただくもの
  • 90分程お時間が必要になります。
  • 健康診断表などがありましたら、お持ちください。
  • 動きやすい服装をご持参ください。 (更衣室、貸し出しの服もご用意しています)
  • シューズなど中履きは不要です。
 
 
集中セッションが始まります!
あなたはどのようにカラダの基礎を作っていきますか?
 
このセッションでは、トレーニングをメインで行うことも、カラダのケアを先にしっかり行うこともあります。状態によってそれぞれに対応していきます。
3~4回のセッションで実際にあなたのカラダと効果的なカラダ作りの近道を一緒に、マンツーマンで見つけていきます。
 
内容
セッションコースは大きく分けて2つに分かれます。
  • 60分セッション×4回  ・・・ お勤めなどで、なかなか来られない方にはおススメです!
  • 120分セッション×3回 ・・・ 短期間で一気に頑張りたい方にはおススメです!
以上のいずれかを事前に選んでいただきます。
 
カラダチェックのデータをもとに、カラダのケアを優先するのかトレーニング重視で行うのか、お客様に合わせたオリジナルのプログラムに取り組んで頂きます。約1か月間で集中的に取り組んで頂くことが望ましいと考えています。カラダの基礎構築を目標にしています。
 
【実施内容】
 
セッション中は、上記の1~3を繰り返し行います。 
  1. 簡単なカウンセリング、現状チェック
  2. プログラム実施
  3. 次回の説明
 
準備していただくもの
  • 事前に各自にお伝えいたします。
  • 動きやすい服装をご持参ください。
  • 更衣室、服の貸し出しもございます。
 
カラダの基盤づくりが整えば、後は現状を維持または向上させましょう!そのための継続プログラムです。
 
お客様が安心してカラダ作りを行えるように、継続のプログラムをご用意しています。
プログラムに入る前に、メンバーまたはビジターを決めて頂きます。集中プログラムの4回目に事前にご説明いたします。
継続的に通うためのメンバー登録をされた方は、メンバー料金が適応されます。
 
内容
いずれもお客様に合わせた安心のパーソナル指導です。詳細は継続プログラムのページをご覧ください。
 
 


お客様が自分のカラダは自分で守り、強いカラダ作りを実現させるためのサポーターであることがPURAVIDA の願いです!
[ ボディケア ] x [ 体幹トレーニング ] x [ ファスティング ]
   
 


骨盤整体×体幹トレーニング×ファスティング で理想のカラダ、美ボディを手に入れよう!
プーラヴィータのカラダ作りのコンセプトは 【ボディケア】×【トレーニング】×【栄養】
 
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