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頭痛の人に多い緊張性頭痛

こんにちは、プーラヴィータの今井です。
 
もう9月も中旬に差し掛かろうとしておりますが、福岡はまだまだ暑い日が続いています。
 
今年の夏は、台風や豪雨などさまざまな地域で被災される方が出るなど本当に油断のならない天候です。
 
被災され亡くなられた方々のご冥福をお祈りします・・・。
 
私も思いました。 なんといっても人間カラダが資本だと、元気でないとダメですね。
 
 
さて、今回のお話は 緊張性の頭痛 です。
 
頭痛持ちの方の頭痛で最も多いのが、この緊張性の頭痛です。
 
日本人の人口の約22%の方が当てはまり、頭痛持ちの方の30~70%はこのタイプだという報告もあります。
 
 
原因自体は様々だと言われていますが、その名の通り筋肉の緊張により引き起こされる頭痛です。
 
特に頭や首、肩周辺の筋肉が緊張し、結果、頭痛として症状に出ます。
 
症状としては後頭部が中心で、痛みとしては鈍痛です。
 
ズキズキ、キリキリなどというような鋭い痛みとは別物ですね・・・。
 
構造的には、
 
筋肉の緊張により筋肉を含め周辺組織の血流が悪くなり、血管が収縮した状態から拡張するときに
 
一気に血流が良くなる時に起こる頭痛だと言われています。
 
片頭痛は血管の拡張が問題でしたが、
 
この緊張性頭痛は血管の収縮が問題だということになります。
 
構造的に真逆ですね。
 
緊張性頭痛 ⇄ 片頭痛
 
例えば、デスクワーク で長時間座りっぱなしが続くと、
 
首が前に出て、背中は丸くなり、段々と悪い姿勢になってきます。
 
それに合わせて、座りっぱなしだと大腿動脈という大きな血管の血流を阻害し
 
体全体的に血流が悪くなってくると考えられます。
 
血流が悪くなるということは、血管が収縮状態になりやすく筋肉の緊張を引き起こします。
 
デスクワークの人だと、仕事が終わって席を立ったり、帰宅してのんびりしていたら急に頭痛に襲われるなどという具合になります。
 
ストレスも関係するので、ほっと一息安心したら症状が出やすくなるんですね。
 
発作的に起こる頭痛とは違いますが、一度頭痛が出るとしばらく改善しなかったり
 
普段の生活スタイルなども関係しますので慢性的に頭痛に悩まされるようになったりもします。
 
慢性的な頭痛は生活の質を著しく低下させるので、なるべく早くに対処が必要とも言えます。
 
では、次回はその対処法についてお話していきます。
 


 
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