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あなたの骨盤は歪んでる…?

骨盤の魅力シリーズexclamation

今回は「骨盤の歪みquestionについてお話します人差し指

マッサージや整体などで、

「骨盤が歪んでますね~あせあせ(飛び散る汗)

「右脚が短くなっていますね~あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

なんて指摘されたことないですかquestion

何となくカラダに良くないことだと感じると思いますが、これってどういうことなんでしょうquestion

 


骨盤が歪むって骨が変形しているの…question

まずは「歪み」の定義ですが、大きく2つに分けられますexclamation

①構造物の形そのものが歪んでいる。という器質的な場合

②構造物の形は変化していないのに見る角度が変わることで歪んでいるように見える。というような視覚的な場合

骨盤の歪みについては後者(②)に当てはまり、骨そのものが歪んでいる(変形)のではなく、歪んでいるように見えているのですexclamation


なぜ骨盤が歪んで見えるのか…question

人のカラダは身体活動を常に行っているため、骨盤に関する筋肉も縮んだり弛んだりを繰り返しています人差し指

偏った活動や同姿勢などにより、筋肉に不具合が生じると骨盤が本来の位置に戻れず、固まってしまうことがありますexclamation

これが骨盤が歪んでいる状態だと言えますexclamation

また、骨盤には強靭な靭帯も関わっていて、骨盤を固定しています人差し指

その靭帯の不具合によって歪みが生じる場合も考えられますexclamation

例えば、産後の骨盤矯正exclamation

これは出産に備えて妊娠中にはリラキシンというホルモンが分泌され、靭帯が緩みます人差し指

それにより骨盤が不安定になり歪みや腰痛の原因となります青ざめ

そのため産後に骨盤を安定させる訳ですexclamation


このように骨盤の歪みは、骨そのものが歪んでいるのではなく、骨盤に関わる筋肉や靭帯によって歪んでいるように見えているのです人差し指

つまり過剰な筋肉の緊張や弛緩がなくなれば歪みも解消されるということです指でOK

そして、骨盤のアンバランスさは様々な不調を引き起こす可能性がありますびっくり

不調の解消や予防においても骨盤周囲の筋肉は非常に重要は部分ですねexclamation





 
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